тарелка манной каши
3 желейные конфетки
2 пышки белого хлеба
плавленый сырок
2 яблока

Что-то до хуя. Стоит, наверное, снова перейти на овсянку по утрам или кефир с хлебцами. Хотя овсянка осточертела до невозможности. Лучше, наверное, кефир.
Только овсянка дешевле и хватает ее дольше. А так как я на мели, то выбора мне особо не остается.

Плавленые сырки - источник углеводов. У меня остался горох, можно заменить им для перекуса на работе. Еще горстка риса на один раз.

По сути из продуктов больше ничего и не остается. Мда